心脏病除了难治疗之外，还很容易发作，所以，我们应该做好心脏病的护理工作，那么，哪些时候需要做好

　　★面对公众演讲

　　对公众演讲与做不熟的运动一样，极度的神经紧张会升高血压，加快心跳，升高肾上腺素，因此有人在演讲前吃一些药物，缓解焦虑。

　　★高油高糖饮食后

　　这些食物会升高血压，血液容易凝固，心脏病的护理就是就是不要放纵自己，饮食适量，可以预防血液凝固。

　　★上完大号后

　　用力大便会增加胸部压力，让血液回流至心脏的量减少，预防之道就是多喝水，避免用力如厕。

　　★周一早上

　　20%的心肌梗塞发生在此时，因为这时压力最大，不愿回到工作岗位。心脏病的护理要因应这种情况，周日应该放松，不要整天昏睡，周一早点起床，生活要有规律。

　　★在没有准备的情况下，激烈运动

　　在铲雪时发生心肌梗塞是一个典型的例子，因为不习惯于如此的体力劳动，压力与贺尔蒙的不稳定，让血压与心跳皆增加。保护之道就是要有规律的运动，运动量要增的话要逐步增加。这是心脏病的护理工作之一。

　　以上就是这些时候需要做好心脏病的护理的相关介绍，仅供大家参考，专家还是希望大家能做好心脏病的预防工作，以免造成严重的后果，另外，若您对心脏病的护理还有什么疑问，请咨询在线专家!

　　详情可登录心脏病疾病专题