在我们的生活中,心脏病患者如果护理不当,就会因为突发心脏病而失去生命的,这个后果可是很严重的,所以,家里有心脏病患者的家人就要对心脏病患者特殊照顾。那么,下面我们就为大家介绍一下,心脏病患者进行体育锻炼的时候应该注意些什么呢?

1.任何人,如果在运动结束10分钟后,心跳次数每分钟仍在100次以上,则不应再加大运动量,应根据情况适当减少运动量。

2.运动量应从小到大,时间从短到长,循序渐进。

3.进餐与运动至少间隔1小时以上。

4.运动最适宜的温度是4℃-30℃。

5.运动时若出现头晕,头痛,心慌,恶心,呕吐等不适症状时,应立刻停止,必要时需就医。

此外,有一点要提醒大家,不宜清晨锻炼。根据国外学者测定,上午6时至9时是冠心病和脑出血发作最危险的时刻,发病率要比上午11时高出3倍多。另外,人体在上午时段交感神经活性较高,随之而来生物电不稳定性增加,易导致心律失常,可能出现室颤,引起猝死。还有,人的动脉压在上午较高,增加了动脉粥样硬化斑块破裂的可能性,导致急性冠脉综合症的发作。所以,大家在进行体育锻炼时,要避开心血管事件“高峰期”,将时间安排在下午及傍晚进行。

上述文章已经为大家详细的介绍了,生活中心脏病患者在进行体育锻炼的时候,应该注意的一些事项,这些对于心脏病患者来说可是很重要的。在我们的生活中,心脏病患者可以多一些运动量比较小的运动,比如说慢跑,快走这些。