心脏病在生活中需要怎么做,控制体重有助于心脏病的康复吗,心脏病如何护理,控制体重对心脏病患者有什么益处吗,那么,接下来就来看看专家解析心脏病在生活中需要怎么做,希望对大家有所帮助。

心脏病在生活中需要注意的事项很多,最主要的就是关于一些危险的因素,如果能够控制危险的因素,其他的一些因素只需要稍加注意就可以了。在日常生活中学会自我管理,建立良好的健康的生活方式,对心脏病患者而言,至关重要。下面是专家的建议:

1、控制体重

2、戒烟 是生活中重要的心脏病注意事项,使30—49岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者3倍,而且吸烟还是造成心绞痛发作和突然死亡的重要原因。

3、戒酒 美国科学家的一项实验证实乙醇对心脏具有毒害作用

4、改善生活环境 污染严重及噪音强度较大的地方,可能诱发心脏病。因此改善居住环境,扩大绿化面积,降低噪音,防止各种污染。

5、避免拥挤避免到人员拥挤的地方去。无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病,还是冠心病、风心病,都与病毒感染有关,即便是心力衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起急性加重。

6、合理饮食应有合理的饮食安排。高脂血症、不平衡膳食、糖尿病和肥胖都和膳食营养有关,所以,从心脏病的防治角度看营养因素十分重要。原则上应做到“三低”即:低热量、低脂肪、低胆固醇。