每个男士都该注意一个问题,这个问题是什么呢,那就是关注男性的性功能障碍,很多男士都觉得这个疾病是不会找上自己的,但是这种想法是错误的的,因为疾病总是在你疏忽的时候就会找上你,那么怎么更好预防性功能障碍,现在有一个简单有效的预防方法那就是锻炼,尤其是性功能障碍会导致男性阴茎无法勃起或者勃起的硬度不够,不能性交,因此造成了性生活失败的尴尬局面。男性到了中年就很容易引发性功能障碍,一项研究表明,适度的锻炼能有效预防性功能障碍。

我站专家通过一个长期大型研究发现:每天通过锻炼消耗至少200卡路里热量的男性比活动少的男性较少性功能障碍,这个运动量也就相当于“运动掉”一听可乐,大约等于轻快地走两英里路。

我们观察了这些男性生活方式中与性功能障碍有关的因素--吸烟、严重酗酒、运动过少和肥胖等,一直活跃于锻炼场上或在研究期间开始进行锻炼的人,性功能障碍的危险都很小。男性即使到了中年才开始锻炼也能降低性功能障碍危险,锻炼预防性功能障碍的机理与它预防心脏病的机理相同,性功能障碍和心脏病都是机体的某个器官血流不足,锻炼有助于血管通畅,而且,性功能障碍实际上可能是心血管疾病的早期警告信号,因为阴茎比心脏对血流的减少更敏感。

我站专家指出,通过以上内容的介绍,相信您知道适当锻炼能够预防性功能障碍了,希望对你会有所帮助,性功能障碍不是什么大病,也不是什么怪病,通过治疗就能恢复健康,不过治疗一定要早。