随着生活中,痛风发病率越来越高,很多人已经在开始关注此疾病了。痛风多发于中老年人,不但给很多患者带来难以忍受的疼痛,甚至威胁着他们的健康身体。为了避免疾病的侵害,对于痛风病的预防是一定要做好的。那么,痛风病预防的方法有哪几种?

痛风病的预防:

防止剧烈运动

剧烈运动所产生的乳酸可抑肾小管排泄尿酸而使血中尿酸升高,又因出汗增多而使血容量下降,肾排尿酸量下降,导致痛风。

预防肥胖

因为肥胖多因饮食不合理导致新陈代谢障碍而引起。控制体重要以控制饮食、加强运动为主。剧烈运动还可致出汗过多,机体失水而使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄,引起一过性高尿酸血症。

禁过量饮酒

避免酒精饮料,包括啤酒和葡萄酒。酒中所含的乙醇能使血乳酸浓度升高,后者可抑制肾小管对尿酸的分泌,可降低尿酸的排出;同时乙醇还能使尿酸合成增加。乙醇对痛风的影响比膳食严重得多,特别是在饥饿后同时大量饮酒和进食高蛋白高嘌呤食物,常可引起痛风性关节炎的急性发作。

上述内容就是痛风病的预防,相信大家一定能够做好。痛风病是不容忽视的疾病,一旦发作会反反复复的出现,给患者的身心都带来了影响。建议患者要保持良好的心态,早日恢复身体健康。

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