痛风病患者生活中需对自己的饮食有个较为妥善的安排，可是，通风病吃什么好？吃什么对痛风病情有缓解作用呢？专家祝朱建福就此问题为您详细阐述。

　　通风病吃什么好，生活中痛风患者应这样选择食物：

　　主食的选择：应选择如大米、米粉、小米、糯米、大麦、小麦、荞麦、富强粉、面粉面包、面条、馒头、麦片等含有碳水化合物的食物来促进体内尿酸的排泄。

　　肉蛋奶的选择：根据不选择低嘌呤或无嘌呤类食物标准，我们应选择如脱脂牛奶、炼乳、鸡蛋、鸭蛋、猪皮、海参、海蜇皮等食物。

　　专家建议：在了解通风病吃什么好基础上最好结合日常的饮食方案！！

　　1.饮料及调味品：防止刺激性的饮料，如浓咖啡及浓茶类，乃至包含调味品、香料等也不宜多用。现代医学首要依据食物中的嘌呤含量判别是不是适宜，所以对咖啡、茶及调味品没有约束。别的引荐碱性饮料，如可乐、雪碧、汽水、苏打水等能够碱化尿液，有助于尿酸分泌。但通常饮猜中含糖量较多，对兼并糖尿病者不宜，对肥胖者也不能过多饮用。

　　2.水：应多饮水，每日饮水量引荐2000～3000毫升左右，可起到添加尿量(最佳每天坚持1500毫升左右的排尿量)，推进尿酸分泌及防止尿路结石构成的效果。水虽无毒性，但在某些情况下也不可多饮。例如：兼并严峻心功能不全、严峻肾功能不全有明显浮肿时，不宜豪饮。

　　3.禁酒：通风病吃什么好痛风患者须禁酒，尤其是啤酒最简单致使痛风发生，应肯定制止。其机理是：(1)啤酒自身嘌呤含量尽管不高，约2～5毫克/100毫升，但它富含较多鸟苷，代谢后会发生嘌呤。(2)酒精在体内会代谢为乳酸，易使体内乳酸堆积，乳酸能够按捺尿酸由肾脏分泌。(3)酒精会推进腺嘌呤核苷酸转化，加快体内ATP分化，发生尿酸。