大家都知道,痛风是因为尿酸过量生产或尿酸排泻不充分引起地尿酸堆积带来地。这就使我们自然知道要想去除痛风,排除尿酸是关键。

排出尿酸地药物和方法很多,比如口服秋水仙碱等药物,但我们都知道,是药三分毒,长时间服用药物,势必会对健康带来隐患。

为此,我们特别为您介绍一个不用吃药亦能有效排除尿酸地方法,那就是多吃蔬菜。

因为尿酸在碱性环境中简单溶解,所以应多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物。尤其是处于急性发作期地痛风病人,为了有效缓解病情,每日可食用蔬菜1~1.5公斤,或者适量水果,可有效降低尿酸;痛风病人还可以采用周期植物性饮食方法来排除尿酸,例如,给自己安排黄瓜日、西瓜日、苹果日等等,每周2次间隔3天;此外,要想尽快排除尿酸,痛风病人还应该增加维生素B族和维生素C地摄入,大量地维生素B族和维生素C能促进组织内淤积地尿酸盐溶解。