随着秋冬季节地来临,会出现季节性脱发,因为头发脱落地较多,因此而引起恐慌。其实秋冬季节因空气干燥,气温下降,皮肤温度亦会下降,会出现头皮得不到充分地水分补给以及头皮地毛细血管网血流不畅,发根受到这些影响就会出现营养代谢障碍,出现头发脱落地现象。所以这个季节要特别注意养护头发。

第一,要注意饮食。以清淡为主,避免食用刺激性或高热量地食物,同时多补充一些富含维生素B地食物,可以明显改善脱发觉象。

第二,减少频繁地染烫头发。染烫头发亦是引起掉发地一个重要原因,因此在这个季节尽可能减少染烫头发地次数。

第三,洗发要正确。用温水洗发,并在洗发地同时用指腹按摩头皮几分钟,以促进头部血液循环。

第四,梳头和使用吹风机时要留心。常使用吹风机简单导至脱发,频繁梳理头发亦简单导至脱发,所以应减少梳头地次数,最好用圆头齿地梳子。

第五,女性朋友少扎马尾辫。为预防脱发,女性朋友在秋冬季节可适当地把头发剪短,少扎马尾辫,即使绑辫亦不要绑扎地太紧。

第六,养成优良地生活作息规律,减少心理压力,减轻不好心理因素地影响。