如今的社会的,生活压力本来就大,忙碌了一天,晚上回家睡个安安稳稳的觉是一件最好不过的事情。可偏偏不如人意,失眠了 ,年轻人常常为此而烦恼。随着社会的发展,中老年人也发生这种现象。对于中老年人失眠,我们应该做个详细的了解。那中老年人失眠分类有哪几种?

中老年人失眠分类有:

1、失眠现象小于一周,或者是偶尔发作的称为短暂性失眠。这种失眠往往是在经历到压力、刺激、兴 奋、焦 虑时;生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时都会有短暂性失眠障碍。 这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善,但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。

2、失眠现象大于一周并且不超过一个月的称作是短期性失眠。这种失眠常常是由于严重或持续性压力,如重大 身体疾 病或开 刀、亲朋好友的过世、严重的家庭、工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。

3、失眠现象在一个月以上的,这种失眠被称作是长期性失眠。这种失眠往往是因为日积月累的积累导致的。这些现象的出现常常是由于压力过大而导致的。

上面给大家介绍了中老年人失眠分类的三种介绍,希望能给大家带来一点帮助!中老年人失眠更要引起重视,因为人到中年,身体的各项机能已经不如年轻人,所以身体出现疾病的几率会比年轻人大一部,而且在治疗时恢复也比较慢!

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