前列腺囊肿属于前列腺疾病的一种，这种男性最常见的顽固疾病，对于男性的患者来说是非常有威胁的，它一直都影响着男性患者的身体健康和家庭和谐，同时给患者的心理也造成了不可磨灭的影响。为了减轻前列腺囊肿带给患者的伤害，我们应该积极学习预防前列腺囊肿的方法，这样对我们的身体可以起到保护作用。接下来让我们一起来了解一下应该如何预防前列腺囊肿吧。

　　专家讲解如何预防前列腺囊肿呢?

　　一、避免久坐：经常久坐会更加严重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。加强体育锻炼。加强体育锻炼可以增强体质、增强机体的免疫力和抵抗力，对防范前列腺囊肿也会起到一定的作用。

　　二、保持清洁、男性的阴囊伸缩性大，会分泌较多的汗液，加上阴部的通风条件差，就非常容易藏污纳垢，局部细菌通常会乘虚而入，这样就会造成性功能下降、前列腺炎、前列腺肥大，前列腺囊肿等，所以，坚持清洗会阴部是防范前列腺囊肿的一个重要环节。

　　三、按摩小腹：按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。值得建议的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始防范疗效更好，除采取以上措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。

　　四、适量运动：在办公室工作的男患者平时要第一时间的起来走动一下，运动可以增强男性体内各部位身体的微循环。怎么防范前列腺囊肿?可以增强身体对抗疾病的功能。

　　五、少食辛辣：辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状更加严重，压迫前列腺，更加严重排尿困难。

　　六、绝对忌酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而引发尿潴留。也不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　前列腺囊肿的预防措施在上面已经为大家讲解的很轻出了，希望男性朋友们可以根据这些预防措施照顾好自己的身体，避免受到病痛的折磨。与此同时患者一旦发现疾病一定要及早的进行治疗，这样对于身体也是有好处的。如果您还有不了解的，可以向我们咨询。