前列腺囊肿是对男性危害比较大的一种疾病，这个疾病对于患者的身心健康都有着很大程度的伤害，所以患者一定要积极的做好疾病的预防工作，只有这样才可以保证患者的健康问题。在日常生活中患者也要注意合理的饮食习惯，这对于预防有着很好的帮助，那么到底预防前列腺囊肿怎么做最好?下面我们就一起来简单的了解一下吧。

　　到底预防前列腺囊肿怎么做最好?

　　1、避免久坐：经常久坐会更加严重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。加强体育锻炼。加强体育锻炼可以增强体质、增强机体的免疫力和抵抗力，对防范前列腺囊肿也会起到一定的作用。

　　2、防止受寒：秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使患病情况更加严重。所以，了解前列腺囊肿的防范办法有什么是很重要的，患者一定关注防寒，防范感冒和上呼吸道感染等。

　　3、不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易引发急性尿潴留，所以，必须要做到有尿就排。

　　4、适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以此避免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　5、绝对忌酒：饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而引发尿潴留。也不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　6、按摩小腹：按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。值得建议的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开始防范疗效更好，除采取以上措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断和手淫的行为。

　　7、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，会分泌较多的汗液，加上阴部的通风条件差，就非常容易藏污纳垢，局部细菌通常会乘虚而入，这样就会造成性功能下降、前列腺炎、前列腺肥大，前列腺囊肿等，所以，坚持清洗会阴部是防范前列腺囊肿的一个重要环节。

　　到底预防前列腺囊肿怎么做最好?在上面已经有了很好的介绍了，希望患者朋友可以根据上述的观点，患者要注意合理的休息，保证饮食和卫生的问题，适当的运动，这些的都是预防疾病的好方法，同时也希望您可以早日康复。