帕金森是一种发病率比较高地慢性疾病,尤其是老年人,是老年人常发地一种中枢神经系统变性疾病,给病人带来了巨大地伤害。对于健康人来说,应该如何样及早预防帕金森病呢?

1.帕金森病病人多伴有植物神经功能损害,简单便秘,要在清淡饮食地基础上,多吃粗纤维食物和西瓜、香蕉等有通便功效地水果。此外,多巴类药物不仅要空腹服用,像鸡蛋、肉等高蛋白食物最好晚上吃,以免影响药物疗效,这亦是帕金森地预防方法之一。

2.饮食方面,通常不伴有其他明显慢性病地单纯帕金森病病人早餐及午餐宜采用高碳水化合物、高脂肪饮食,而晚餐宜采用高蛋白质饮食。同时患有糖尿病、高血压、高脂血症地帕金森病病人则需针对性地选择限制糖或脂肪地饮食。

3.避免接触有毒化学药品,如杀虫剂、除草剂、农药等。避免或减少接触对人体神经系统有毒地物质,如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。

4.加强体育运动及脑力活动是预防和治疗帕金森病地有效方法,可以延缓脑神经组织衰老。锻炼时,应选变化较多、比较复杂地运动形式,比如使病人多走走弯曲地石子路,这对于延缓运动功能减退,很有好处。

5. 发觉老年人有上肢震颤、手抖、动作迟缓等帕金森病先期征兆时,应准时到就诊,争取早诊断、早治疗。

6. 避免或减少应用奋乃静、利血平、氯丙嗪等诱发震颤麻痹地药物。

7. 防治脑动脉硬化是预防帕金森病地根本措施,临床上要认真治疗高血压、糖尿病、高脂血症。