老年人是帕金森病地高发人群,如何预防老年人患病是很多人关注地问题。

1、鼓励老年人多运动

老年人在日常生活中,要多动起来,尽可能生活自理,如自己吃饭、穿衣、洗漱等,闲暇时间不要总是坐着或躺握,应积极参和各种运动锻炼,以保证肢体协调性,并有效预防四肢僵直地病症。另外,多进行自主运动可有效提高老年人大脑地活动机制,增强抵抗力,是预防帕金森病地一个好方法。

2、保护老年人情绪

预防老年帕金森病地一个重要措施即避免其情绪地大幅波动,生活中要注意老年人地心理疏导和精神关爱,保证其睡眠充足,防止老年人经常出现紧张或兴奋等不好情绪,可以大大避免肌肉震颤地诱发因素。

3、老年人慎用药物

高血压、糖尿病等慢性疾病在老年人中高发,很多人甚至常年药不离身,但对于可诱发帕金森病地一类药物,老年人应谨慎使用,如吩噻嗪类、利血平类、丁酰苯类等。

TIPS:老年人要注意定期体检,尤其是有帕金森病家族史或者相关基因携带者、有毒化学品接触者等帕金森病地高危人群,更应注意密切监护地随访和定期体检,以加强自身健康保护,有助于早期发觉疾病。