假性近视和真性近视的区别相信大家都有一定的了解,所以大家在假性近视期间一定要护理好近视,以免让其发展成真性近视,有关专家说考试前后是假性近视转真的好时期,那么考试前后怎么防止近视从假变真呢?下面就是具体方法。

据统计,假性近视最大的成因在于长时间不科学地用眼。考试前夕,青少年学生在看书时,由于用眼程度过强和持续时间太长,造成睫状肌的持续性收缩,引起调节紧张或调节痉挛,因而在长时间读写后转为看远时,不能很快放松调节,而造成头晕、眼胀、视力下降等视力疲劳症状。这种由于眼的屈光力增强、使眼球处于近视状态称为假性近视。

学习复习眼睛放松小贴士

1.眼珠运动法:头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动

2.眨眼法:头向后仰并不停地眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动即可

3.热冷敷交替法:一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约5分钟,然后再放冷毛巾5分钟。

4.眼睛体操:中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦5分钟。然后脖子各向左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部10下。

5.看远看近法:看远方3分钟,再看手掌1~2分钟,然后再看远方。这样远近交换几次,可以有效消除眼睛疲劳。

考试前后怎么防止近视从假变真?这个问题相信大家都有答案了,如果自己不想在这时候把假性近视发展成真性近视,那不妨试试上述方法,相信大家会成功的。