很多人民的近视都是从假性近视开始的,假性近视是一种可以恢复的近视,因此大家如果及时的预防假性近视可以避免眼睛受到损害,那么假性近视的预防方法有哪些呢?在日常生活中哪些方法可以预防假性近视?

第一,尽量避免长时间、近距离过度用眼。连续用眼40-60分钟,应休息10-15分钟。应该在做完作业后,做一些体育运动,或者闭目养神,眺望远处。

不要看字迹太小或字迹不清楚的书。看书或做作业时眼睛要与书面保持1尺左右的距离。看书时光线太亮不好,太暗也不行。看电视时,眼睛与电视机的距离要达到电视机对角线的4-5倍。

第二,改变错误的用眼观念。一些家长对孩子的学习非常重视,一旦孩子近视,就要求老师换个靠前的座位。殊不知,这样有害而无益,因为近视眼本身就是长时间近距离用眼导致的。

第三,坚持每天做眼保健操、晶体操(有节奏地快速交替看远看近),自我穴位按摩。

第四,密切关注视力变化。一般3-4岁小孩即可学会测视力,应定期到正规医院眼科测视力,不要凭大人的经验判断小孩视力的好坏。

第五,科学验光。很多人认为测视力就是验光,这是错误的。正规的医学验光应散瞳检影,针对不同的患者应使用不同的散瞳药。当发现小孩是近视时(看远处不清楚但看近处清楚),有三种可能:真性近视、假性近视、真假性近视两者兼有。如果不经过医学散瞳检影验光,很有可能将假性近视当做真性近视或将兼有假性近视的真性近视,误作完全真性近视而配戴不合适的眼镜。

以上为大家介绍了五大假性近视的预防方法,要想预防假性近视首先要注意避免长时间近距离用眼,要注意坚持做眼保健操,注意日常的饮食才能更好的预防假性近视。

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