我们都知道近视一般都会想到戴眼镜,但是总是戴着眼镜也会产生疲劳感,对身体也是有影响的,而隐形眼睛虽然可以不影响一个人的美观,但是对眼角膜也是有危害的,所以配眼镜的时候千万不要随意。下面是一些常见的近视的保健常识。

1、灯光强弱不当¬

“灯光够不够亮?我担心灯光太暗了会影响孩子的视力。”我们一般都这么想。实际上,现在孩子看书、写字的灯光不是太暗,而是太亮了!过强的光线会使孩子的眼睛很容易感到疲劳,是引发近视的原因之一。孩子需要的是柔和的光,而且要保证光线来自于孩子的左前方。

2、配眼镜太随意¬

随便找一家眼镜店配眼镜,验光不准确,度数不标准,质量不过关。¬这样眼睛容易疲劳,度数也易增加。

3、图书纸张、印刷太“讲究”¬

越来越精美的印刷、越来越讲究的纸张,使童书越来越具观赏性了。不过,这些精美的图书也有可能伤害到孩子的眼睛呢。铜版纸反光太强,晚上感觉尤其明显,直晃眼睛。这种晃眼的光医学上叫眩光,它使得你要看的东西更不清楚,眼睛更容易疲劳,也可能是近视的原因。¬

4、户外活动时间太少¬

现在的生活空间太狭小,孩子大多数时候都在室内活动,近距离用眼的时候很多,而孩子的眼睛适应性是很强的,它会自己调节去适应这个近距离。而且,在屋里的时候多了,看电视、玩电脑的机会也就增多了,如果再不注意距离、姿势,很容易让眼睛过度疲劳。

以上是专家对于常见的近视的保健常识的介绍,除了配眼镜要慎重以外,还要注意灯光的强弱等等。千万不要让自己的一时疏忽,而做出有害眼睛的事情。最后真心的希望所有的朋友们都能够健康的生活下去。

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