近视保健,很多人知道很多,许多的朋友现在越来越关注自己的身体了,养肝明目的东西也是琳琅满目,如桂圆、决明子、枸杞以及红色食品,这些是吃的,还有一些方法,像眼保健操,足底按摩等等,让人应接不暇,下边小编就给您介绍一个近视保健的妙招,保证您不陌生。

介绍一个近视保健的妙招是什么呢?

造成近视的重要原因是眼睛疲劳。长期从事与物体近距离工作的人,由于晶状体总是处在高度调节状态,可引起视力疲劳现象。同时,看近处物体时,两眼球会聚向鼻根方向,使眼外肌肉压迫眼球,天长日久,眼轴就会慢慢变长,形成近视。

而打乒乓球时,双眼必须紧紧盯着穿梭往来、忽远忽近、旋转多变的快速来球,使眼球内部不断运转,血液循环增强,眼神经机能提高,因而能使眼睛的疲劳消除或减轻,起到预防近视的作用。

因此,打乒乓球,不仅能健身,而且对眼睛也有保健作用?很多人会感到费解,其实这是有科学依据的。现在您不怀疑为什么打乒乓球能治疗近视了吧!看来以后您还要多去参加一下类似于上面的体育运动。

看来打乒乓球真的可以治疗近视,介绍的这个近视保健的妙招您还受用吗?也许您正是乒乓球迷呢,那就更得心应手了,多去户外打打乒乓球,活动身心还治疗近视,何乐而不为呢!