现代儿童是很容易患上近视的,因为我们的生活中有很多导致近视的病因,经常看电视玩游戏就是一个近视病因,孩子患上近视家长都很重视,都想知道孩子近视了应该怎么做好保健,下面小编就给大家介绍一下保健事项。
中国戴眼镜的人数超过3亿,近视发病率居世界第二位。目前我国学生近视发病率接近60%,居世界第二位,人数居世界之首。高中生近视率已达70%以上,患者人数超过6000万,近视已成为危害中国青少年健康第一位的疾病。
■孩子在看电视或玩电脑游戏时,应注意下列事项:
▲离开电视或电脑荧光屏至少两公尺;
▲室内电灯必须亮着,荧光屏必须与视线保持平行或低于视线水平;
▲避免躺卧看电视。
■当孩子使用电脑时:
▲电脑荧光屏应距离眼睛50公分;
▲室内光线充足;
▲适时调整荧光屏,减少外来光线造成的耀目与刺眼现象;
■孩子阅读时,应注意下列事项:
▲书本离开眼睛的理想距离是30公分,坐在椅子上姿势要“正直”;
▲确保室内光线充足,避免刺眼的光线直接反射在书本上或脸上;
▲选择字体较大的书本,避免阅读那些字迹细小的书籍;
■为了避免孩子患上近视,应鼓励孩子:
▲饮食的营养均衡;
▲每天睡眠至少8小时,让眼睛充分休息;
▲多参加户外活动,因为这些活动多数不属于“近距活动”。
另外,父母应每年至少带孩子进行一次视力检验。如果是近视患者,确保选择适合的眼镜,并经常清洗,保持干净。
■ 孩子阅读时,坐姿要正确,室内光源要充足。
孩子近视了应该怎么做好保健呢?广大家长们看到小编的介绍后都有答案了吧,重视孩子近视,及时的为孩子治疗和保健近视,这样才不会让近视加重,才能让孩子健康。
