人们的近视往往是因为用眼不当引起的,有些孩子的近视则是因为营养不良造成的,因此要想近视得到很好的治疗需要注意加强日常的护理,日常的饮食护理是很重要的,尤其要注意补充多种维生素等营养,具体的近视的饮食调理应该怎么做呢?

第一、富含维生素A的食物。维生素A是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素,能维持眼角膜正常,不使角膜干燥、退化,并有增强在暗光中视物能力的作用。多食用维生素A的食物是治疗近视眼的方法之一。维生素A主要含在动物性食品中如动物肝脏、蛋、奶、鱼肝油、黄油等食品中。

第二、多食用富含维生素C的食物也是治疗近视眼的方法。维生素C是组成眼球晶状体的成分之一。若体内缺乏维生素C,易患晶状体混浊的白内障,故要多吃一些富含维生素C的食物如新鲜的蔬菜和水果等。

第三、富含维生素B1和尼克酸的食物。如果维生素B1和尼克酸摄入不足,易出现眼球震颤、视觉迟钝等症状。维生素B1在粗粮中含量丰富,尼克酸在食物中一般也是充足的,所以只要饮食合理搭配,食物多样化,即可达到护眼的目的。

以上为大家介绍了近视的饮食调理方法,要补充维生素等营养,让近视眼的患者饮食得到保障,才能有利于眼睛的恢复,也有利于治疗的效果。

推荐阅读:

怎样预防儿童及青少年近视

如何预防近视眼

近视眼的保健办法是什么?