近视眼的患者要更加注意保护眼睛,当眼睛发生近视要注意避免眼睛疲劳,多做眼保健操,经常自我按摩眼部有利于近视的保健,那么具体的近视的眼保健操应该怎么做呢?让小编为大家进行详细的介绍,相信对大家护眼是有帮助的。

对于近视眼的治疗,可以在开始觉得视力下降时,采用自我按摩法,并且改掉不良习惯,在光线充足的环境中保持正确的姿势读书或字字。自我按摩法如下:

①点揉攒竹、鱼腰、承泣、四白、睛明穴,各1分钟。

②分推额部:重点沿眼眶部分推,至太阳穴处揉捻I～2分钟。

③拿眶周:拇、食指相对提捏眶周软组织,随捏随放1～2分钟。

④闭眼后轻轻触压眼球,力量不可太大,约1分钟。

⑤闭眼后轻轻地以食、中指抚摩眼球,约1～2分钟。

⑥按揉合谷、风池穴,各1分钟。

⑦拇、食指相对揉捏耳垂,至发热后,持续揉捻1分钟,结束手法。

以上为大家介绍了近视眼患者的眼保健操的按摩方法,对于近视的保健起到很大的作用,只有坚持护眼才能避免近视的度数加深,让近视眼患者得到更好的治疗效果。

推荐阅读:

如何预防近视诱发其他的并发症

近视患者如何通过饮食达到预防目的

近视眼还能不能恢复呢 近视眼手术价格