骨质增生是一种常见的疾病，很多患者受尽了它的折磨，不少人由开始的默默忍受到后来的主动治疗，都是因为它实在让人难以忍受。很多患者在去医院治疗的同时都觉得治疗过程比较慢，特别希望自己的病能够好的更快，那么，是不是可以通过日常饮食来帮助自己更快的恢复呢?

　　以下推荐两款骨质增生的食疗方供大家参考：

　　1、红烧大海参。水发海参300G，冬笋100G，葱段、姜片、食用油、精盐、鸡精、白糖、料酒、酱油、淀粉各适量。将海参清洗干净，切成小段：冬笋洗净切成片，人开水中炸后捞出，控干水分。锅内注油烧热，加入葱段、姜片爆香，调入精盐、鸡精、料洒、白糖、酱油，倒入高汤，待汤开后下入海参、冬笋片，撇去浮沫，用小火烧10分钟，水淀粉分数次加入汤中，待汁收脓时，沐入香油即可。

　　2、虾仁炒豆腐皮。虾仁200G，豆腐皮500G，笋片20G，木耳10G，葱白、精盐、鸡精、香油、料酒、水淀粉各适量。将豆腐皮泡好，洗净：木耳发好，撕成小朵;虾仁洗净，精盐，葱白，料酒，一起烧开后加入鸡精，用淀粉勾芡后，淋入香油即可。

　　3、骨质增生患者宜多吃高钙食品，如蛋类、豆制品、牛奶、蔬菜和水果。增加维生素的摄如维生素a、维生素d等。多食新鲜蔬菜及含糖量较少的水果及香菇、蘑菇、黑木海带等食物。肥胖患者宜控制高能量饮食，增加活动量。减轻自己的体重，以利于减轻关节负有助于骨质增生的恢复。

　　以上这些就是医生建议的骨质增生患者应当注意的饮食原则和一些有益的食物，希望患者们能够行动起来，为了自己能够快速的恢复，早日祛除疾病，好好调节自己的饮食。最后笔者祝您健康。