既然我们对于风湿性关节炎有了一定的了解,那么如何做好对于它的保健以及护理工作,才是大家要了解的一个重点,而需要注意的问题有什么,也是对其进行风湿性关节炎的保健以及护理要弄清楚的,下面我们就来看一下吧。

1:太极拳、太极剑、五禽戏等中华传统武术。

2:坚持适当的关节锻炼。关节锻炼的目的在于维持关节的功能,有益的锻炼不仅可以使关节周围的肌肉更加有力,使关节得到更强的支持,而且可以使紧张的肌肉得到放松,缓解肌肉紧张造成的疼痛。

3:避免凉风直吹:在夜间睡觉时,应避免户外凉风直吹,不要让电风扇直吹身体,也不要在冷气房内赤身睡觉。不在屋檐、走廊、过道等风袭较强处停留休息。

避免接受冷风直吹,还要进行锻炼,是我们了解到的一些基本的风湿性关节炎的保健以及护理的要求,当然比较适合风湿性关节炎患者的运动比较的传统,而且不需要花费太多的体力,更不需要一些危险的动作,比较的温和。

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