关节炎的生活护理当然重点在于患者的基本生活上面,包括了基本的日常起居,以及饮食方面。生活给我们带来乐趣的同时,也会给我们带来烦恼,只有懂得处理这两者关系的人才会活得健康,下面我们就来教给大家一些方法。

1、一般护理:

关节炎患者最怕风冷、潮湿、因此居住的房屋最好向阳、通风、干燥,保持室内空气新鲜,床铺要平整,被褥轻暖干燥,经常洗晒,尤其是对强直性脊柱炎病人最好睡木板床,床铺不能安放在风口处,防睡中受凉。洗脸洗手宜用温水,晚上洗脚,热水以能浸至踝关节以上为好,时间在一刻钟左右,可促进下肢血液流畅。

对四肢功能基本消失长期卧床者,应注意帮助经常更换体位,防止发生褥疮。对手指关节畸形,或肘关节屈伸不利,或两膝关节及踝关节变形、行走不便者,要及时照顾、处处帮助。

2、饮食护理:

1)饮食要根据具体病情而有所选择。风湿病患者的饮食,一般应进高蛋白、高热量、易消化的食物,少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油腻之物。

2)饮食不可片面,正确对待药补、食补问题。瓜果、蔬菜、鱼肉、鸡、鸭均有营养,不可偏食。

3)注意饮食宜忌。

其实,多做运动、均衡饮食、注意劳逸结合、适量的休息,让你的关节有一个健康的生活环境,就能还他一个健康的身体。最后我要说的是,远离关节炎,从做好预防工作开始,把改正不良的生活习惯落实到行动上。

关节炎的生活护理关键还是要看大家的心态,只有平和的心态才不会让自己的心情过于的爆发,这对于身体才是有好处的,任何时候都要记住,保持好良好的生活习惯和作息,选择健康的饮食,任何问题都不会发生在我们身上。

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