请多加关注关节炎的保健问题,因为对于关节炎这种疾病而言,做好保健的尤为必要的,保健贯穿着日常生活的方方面面,真的是不容忽视!所以,请患者朋友一定要警醒,不要忽视自己的身体和病情,下面让我们一起看看关节炎的保健有哪些。

1、类风湿性关节炎护理应注意,如果服用类固醇,容易出现食欲大增、钠滞留和骨质疏松问题,此时要注意控制饮食,避免因肥胖加重类风湿性关节炎病情。

2、类风湿性关节炎护理要注意,含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用,多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。

3、有宜的食物,如蔬菜、水果可以满足人体对维生素、微量元素和纤维素的需求,同时具有改善新陈代谢的功能,可起到清热解毒、消肿止痛作用,从而有助于缓解关节炎症状。譬如山药、扁豆、豆腐、芹菜、苦瓜、丝瓜和香菇、黑木耳等食物,均有助于缓解局部的红肿热痛等症状。还可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。

4、有害的食物,高脂肪类食物对关节有较强的刺激作用,故患者不宜多吃,如牛羊肉、奶制品等;海产类食品因其中含有尿酸,被人体吸收后,能在关节中形成尿酸盐结晶,使关节症状加重,因此类风湿性关节炎患者不宜多吃海产品。

以上是根据“请多加关注关节炎的保健问题”这一重点所提出的保健方案,患者朋友,请一定要对自己的病情多多上心,多多关注,选择适合自己的保健方法,然后进行积极的治疗,保持美好的心情。热爱生命,才能健康快乐!

相关阅读:

关节炎的预防要点是什么

关节炎的治疗方法有哪些

关节炎的病因具体是什么