关节炎的保健常识您了解吗?患了关节炎的朋友们,你们在生活中,一定是充满苦恼的!相信你们也在为自己病情担忧的同时,也在不断寻找有效可行的关节炎的保健方法,来配合治疗,以达到加速恢复健康的目的。那么,让我们一起来看看关节炎的保健常识吧。

1、避免风寒湿邪侵袭

要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是风湿性关节炎的积极预防方法中最重要的。

2、遵医嘱、定期复查

要在医生的指导下规律使用药物,不能自行随便决定增减药物,不要忘记服药,如出现药物副作用,要及时就诊或与医生联系,且要定期进行复查。

3、要保证充足的睡眠

因睡眠中可以使受损的关节得到修复,所以如因疼痛而失眠者应合理选用止痛镇静药,保证休息好。

4、注意气候因素的影响

90%的风湿病患者对气候变化敏感,患者要在交节换季或天气变化时加强自我防护,注意保暖。

以上是小编精心为关节炎患者们总结的一些有效可行的关节炎的保健常识,希望患者可以用心阅读,并且铭记在心,在有需要的时候,可以拿出来作为参考,和治疗同时进行,相信可以对病情有所帮助。最后,祝大家都能早日恢复健康!

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