预防鼻咽癌应该重点关注3个方面,首先是鼻腔部位的卫生,避免各种可能性的病毒性感染,其次是在饮食上,控制碘盐的含量,最后是,鼻咽癌也具有明显的家族遗传史的特点,这类人群是高发群体之一。下面就预防鼻咽癌的方式进行介绍:

1.注意气候变化,预防感冒,保持鼻及咽喉卫生,避免病毒感染。

2.尽量避免有害烟雾吸入,如煤油灯气,杀虫气雾剂等,并积极戒烟、戒酒。

3.有鼻咽疾病应及早就医诊治,如发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕,以及不明原因的颈部淋巴结肿大、中耳积液等应及时作详细的鼻咽部的检查。

生活调理

患了鼻咽癌应避免体力上的过劳:如重体力劳动,熬夜,过度的体育锻炼等,均可使机体的内环境失衡,抵抗力下降,促使癌症复发或转移。治疗其间应注意局部卫生,每日数次漱口,必要时行鼻咽腔冲洗。一年内避免拔牙。

饮食调理

饮食宜均衡,多吃蔬菜、水果,少吃或不吃咸鱼、咸菜、熏肉、腊味等含有亚硝胺的食物,不宜辛燥刺激食品、不宜过量饮酒。尤其鼻咽癌放化疗期间的患者,常出现口燥咽干,食欲不振、恶心呕吐。中医认为此为气阴虚损、热毒炽盛,更应避免辛燥热毒刺激之品,饮食宜清淡,应选用容易消化、营养丰富、味道鲜美的食物。

常吃咸鱼易致鼻咽癌

据科学分析,烂咸鱼是一种直接引起癌症的食品,尤其容易导致鼻咽癌。中国南方各地十五至四十岁的人群中,患鼻咽癌者比较多。

在我国,鼻咽癌在广东等南方城市的发病率是非常高的,要明显的高于我国北方城市,因此,南方人群对于鼻咽癌的预防要有足够的重视,尤其是具有家族遗传史的中老年人群,建议这类人群定期进行身体检查。