癌症是人类健康的天敌，这是我们大家都了解的事实，很多人对这种疾病非常害怕，其实，如果读者您想要保卫自己的健康就要知道如何预防癌症，而在各种癌症中，鼻咽癌就是比较常见的一种，那么到底我们该如何预防这种疾病呢?不用着急，接下来我们就让专家给您讲解一下预防的方法。

　　以下就是鼻咽癌的预防措施:

　　减少与化学致癌物的接触，也能有效的预防鼻咽癌的发生。减少食入、吸入所接触的化学致癌物;不吃或少吃咸鱼、腌菜等腌制食品因为，进食此类食物年龄愈小，进食次数愈多，危险性愈大;不吸烟和少吸入某些有毒烟雾;避免食用、饮用含镍量较高的粮食和水。

　　环境调节，也能预防鼻咽癌的发生。在日常生活中，要注意尽量避免有害烟雾吸入，如煤油灯气，杀虫气雾剂等，并注意积极戒烟、戒酒。同时，还要注意气候变化，预防感冒，保持鼻及咽喉的卫生，避免病毒感染。

　　治疗鼻部疾病，防止癌变，也是预防鼻咽癌的关键。对鼻咽上皮增生性病变，特别是不典型增生、异型化生等，鼻咽癌的癌前病变，应积极治疗。经常食用富含维生素的新鲜蔬菜、水果，维生素a、c、e具有良好的抗氧化、抗上皮增生的作用。

　　注意生活调节。如果是患了鼻咽癌，就应该避免体力上的过劳：如重体力劳动，熬夜，过度的体育锻炼等，都可使机体的内环境失衡，抵抗力下降，促使癌症复发或转移。

　　以上这些就是专家讲解的鼻咽癌的预防方法，怎么样呢?看过这些专家总结的预防方法，您是不是觉得很有收获呢?笔者相信很多人在看过这些方法之后对于如何预防癌症有了自己的准备，祝您身体健康!

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