想要有效地预防鼻炎,原则上应尽量避免接触过敏原及减少环境致病因子,生活上也要注意保暖、忌口。

如何才能更好的预防鼻炎:

对于以前就患有慢性鼻炎的人来说,首先,要避免导致人体抵抗力下降的各种因素,如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等,因为当人体抵抗力下降时,鼻粘膜调节功能差,防御功能低下,病毒乘虚入侵易导致发病;

其次,要坚持体育锻炼,增强身体抵抗力,如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动,既可增强体质,提高人体对寒冷的耐受力,又能提高人体对不良条件的适应能力,对治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患也大有裨益;

此外,还可用中草药预防:受凉后,及早服用生姜红糖水以驱除“寒邪”,感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药,以减少发病机会;在秋冬寒冷季节或感冒流行期间,外出须戴口罩,避免公众集会,尽量少去公共场所,对发病者做好隔离工作;对污染的室内,可以白醋熏蒸空气消毒。

气温反复时鼻炎易入侵注意忌口保暖。

“经常有病人感冒服药,二三天后自己觉得好多了,但过1个礼拜又出现了鼻塞、流鼻涕、发热的反复症状。这时候病人还不以为意,在家瞎吃药,结果拖延病情,等过了两个多月症状严重后才来就医。”医生说,这些是典型的慢性鼻炎症状。

而不少人在日常的生活上还一点不注意饮食习惯,对易引发鼻炎的冷饮、冰水等生冷食品及辛辣、香烟、啤酒、及各种酒类食用甚多,这些,都是鼻炎防治需要特别注意的地方。