白内障的预防有什么?很多人在生活中都不知道什么是白内障的预防,是在生活中各种预防方法满天飞的网络里面,有些是真有些是假,那么,下面我们看看专家是怎么说白内障的预防有什么?

白内障作为一种常见眼病,会对患者的身体及生活产生一定的影响。而人们如果不及时重视白内障的预防工作,就可能会使此病不断出现在生活中,到时就很麻烦。

白内障的预防有:

1、饮食宜含丰富的蛋白质、钙、微量元素,多食含维生素A、B、C、D的食物。平时多食鱼类,能保持正常的视力,阻缓病情的进展。这就属于白内障的预防方法。

2、注意精神调摄:遇事泰然处之,心胸应宽广,保持情绪舒畅,要制怒。培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操,多与年轻人交谈,能分散对不愉快事情的注意力,激起旺盛的生活热情,能起到阻止和延缓病情进展的作用。这也是白内障的预防方法。

3、白内障的预防还要加强用眼卫生,平时不用手揉眼,不用不洁手帕、毛巾擦眼、洗眼。用眼过度后应适当放松,久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟,举目远眺,或做眼保健操。要有充足的睡眠,及时恢复疲劳。

白内障的预防有什么?以上所说的内容就是白内障的预防,在生活中一定要选择合适自己的预防白内障的方法哦,对于白内障一定要做好预防,白内障不一定会在老年人身上出现哦。