对于白内障的患者来说,整个世界都是模糊的,多数的白内障患者都会选择手术进行治疗,但是专家表示,白内障是可以预防的,朋友们应该注意自我保健,预防白内障。

白内障预防比治疗更重要:

首先,老年人要注意尽可能的避免过度的视力疲劳,用眼应以不觉疲倦为度,并且需要注意正确的用眼姿势,距离、光源是否充足等等,每用眼一小时左右就需要让眼放松一下,如闭眼养神、走动、远眺等。

其次,要避免长期过量的接触辐射线,因为射线可以引起白内障,长期接触长波紫外线辐射,可导致慢性蓄积性晶状体损伤,诱发或加速白内障的生成和发展,所以要避免在强烈的阳光、灯光或其他辐射线照射下工作和学习,在户外活动时,应戴有色眼镜,以防辐射线直射眼睛。

再次,朋友们需要注意保持心情舒畅,要避免过度情绪激动,保持心情舒畅,保证全身气血流通顺畅,提高机体抗病能力,这对白内障的预防和康复,同样重要。

最后,因为白内障是很严重的眼科疾病,所以说,积极做好预防和治疗是很关键的,朋友们平时要注意饮食,白内障的产生与晶体内缺乏维生素C、B6、氨基酸、某些微量元素有关,所以应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉(动物肝脏)、蛋类食物等。

上述都是预防白内障的预防有效的方法,希望专家给出的建议能够对朋友们尤其是老年朋友们有一定的帮助,专家表示,积极做好白内障的预防工作,比治疗更重要。