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日常生活中腱鞘炎的保健护理

  • 发表时间:2015-02-28 11:31
  • 来源:未知
  • 责编:zmy
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  什么是腱鞘炎?很多人其实对于腱鞘炎一点的了解都没有。其实,腱鞘炎主要是发生在手指腱鞘的部位。那么,当患上腱鞘炎后,应如何做好护理呢?我们从下面的文章中探究下措施有哪些吧。

  1、腱鞘炎患者在洗衣、做饭、编织毛衣、打扫卫生等家务劳动时,要注意手指、手腕的正确姿势,不要过度弯曲或后伸;提拿物品不要过重;手指、手腕用力不要过大。这是属于腱鞘炎的护理措施之一。

  2、腱鞘炎的护理需注意连续工作时间不宜过长,工作结束后,腱鞘炎患者要揉搓揉搓手指和手腕,再用热水泡泡手。

  3、冬天洗衣服时,腱鞘炎患者最好用温水,下雪后扫雪,也要戴上棉手套,腱鞘炎的护理要防止手部受寒。

  4、对于长期伏案办公人员来说,应采用正确的工作姿势,尽量让双手平衡,手腕能触及实物,不要悬空。这也是属于腱鞘炎的护理措施。

  5、腱鞘炎患者在感觉身体关节疲劳时可以泡个热水澡,舒解一下紧绷的肌肉,或是在酸痛的部位进行热敷。

  以上所讲述的就是对于腱鞘炎的护理措施具体的讲述,希望可以帮助到大家了解到这方面的腱鞘炎的知识,及时去治愈好腱鞘炎。如果您还有其它的腱鞘炎的问题想咨询的话,可以联系我们的在线专家为您解答。

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(责任编辑:zmy)
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