腱鞘炎的不断发生，对于腱鞘部位的伤害也是可想而知的。所以，在生活中学会做好对于工作是很重要的。下面，我们就一起从下面的文章中来了解下吧。

　　1、腱鞘炎患者需要避免手臂下垂，睡觉时，保持手臂靠近身体，且手腕不弯曲。假使让手垂在床边，将增加手的压力。这是属于腱鞘炎的护理方式之一。

　　2、将手抬高，当腱鞘炎患者休息时，避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘，或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这种腱鞘炎的护理方式是有益的休息姿势。

　　3、当腱鞘炎的刺痛开始时，可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势，此弯手姿势常引起手腕痛等症状。这也是对于腱鞘炎的护理措施。

　　文章中已经为大家讲述了对于腱鞘炎的护理方式，希望腱鞘炎患者都能够在日常生活中多加注意，早日去治愈好腱鞘炎。如果您还有其它的腱鞘炎的问题想咨询的话，可以联系我们的在线专家为您解答。