对于每个人来说，都希望自己能够健康长寿，不过想要长寿又受很多因素的影响，遗传，环境等等与这些都密切相关，当然除了这些因素之外，后天的气 脉常通、肾气旺盛也是长寿的重要条件。下面就让我们来了解一下长寿的这三大要素吧。

　　中医学经典《黄帝内经》有一段话是这样描述的：“帝曰：有其年已老而有子者何也?岐伯曰：此其天寿过度，气脉常通，而肾气有余也。”

　　这段话的意思是人到了老年(《内经》认为男子64岁以上，女子49岁以上)，一般肾气衰弱没有生殖能力了，但为什么有些人还能有生殖能力呢?原因有三 ：一是“天寿过度”;二是“气脉常通”;三是“肾气有余”。这三条实际也是健康长寿的主要原因，健康长寿的人其生殖能力也往往超过一般人。

　　天寿过度——先天遗传禀赋

　　所谓“天寿过度”，即先天遗传禀赋超过常人。世界卫生组织认为，人的健康长寿15%取决于遗传(近有报道，上海有关人员的研究认为20%~25%取决于遗 传因素)，10%取决于社会条件，8%取决于医疗条件，7%取决于自然环境，60%取决于其生活方式。有人统计1千余位90岁以上的长寿老人，90%以上有家族长寿遗 传史。可见《内经》的观点的确是经过长期临床观察的经验总结。