很多人由于饮食不规律、加班熬夜等导致肝火旺盛。养肝补脾，这是很多人经常关心的话题，不管是吃药还是保健都应该要有一定的规律。除此之外，还可以通过按摩来养肝护肝、健脾和胃。

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　　1、期门穴

　　为肝经的最上一穴，主治疾病：胸胁胀满疼痛，呕吐，呃逆，吞酸，腹胀，泻，饥不欲食，胸中热，喘咳，奔豚，疟疾，伤寒热入血室。