长寿是人类一直以来的美好愿望,从小孩子一降生,我们就祝愿他长命百岁;耄耋老者我们也真诚希望他健康长寿。中医专家认为,如果经常对身体的一些穴位进行按摩,可以让你轻松长寿。
按摩内关穴
适宜症状:心脏疾患,如风湿性 常用方法是按揉法或震颤法。震颤法是双手交叉重叠置于关元穴上,稍加压力,快速地、小幅度地上下推动。气与长寿密切相关。补益气血有助长寿。
补肾与长寿也有一定的关系。太溪穴是足少阴肾经之“输”穴,又称其为“回阳九穴之一”,重在补肾。太溪穴位于足内侧,内踝后方,内踝尖与跟腱之间的凹陷处。对于肾炎病人,按揉后可使高血压有一定程度的降低,尿蛋白明显减少。
按摩合谷穴
适宜症状:各种疼痛,尤擅缓解晚期癌症病人疼痛。
合谷穴位于手背,第1掌骨间隙之中点处。用对侧拇指按揉即可,也可用三指拿捏合谷穴处皮肤。此穴位常按摩,可缓解疼痛,延长生命,达到长寿之目的。