高血压菜谱大全，高血压是困扰很多人的一种疾病，很多身体肥胖的人容易被这种疾病困扰，一旦患上这种疾病是需要及时进行正规治疗的，在治疗的同时日常的护理是必不可少的，好的护理才能帮助高血压患者更好的控制血压，逐渐恢复健康，那么高血压患者日常应该吃些什么呢?下面我们一起来看下详细的介绍吧。

　　海米海带冬瓜汤

　　食材：海带50克，海米40克，冬瓜500克，冬菇30克，黄芪10克，葱姜适量。

　　做法：海带、冬菇洗净切块，冬瓜去皮洗净切块;将适量清水倒入锅中，加入海米、海带、冬菇、黄芪、姜葱，先用大火烧开，后改为小火慢煮30分钟;最后放入冬瓜，煲到冬瓜熟透就可以了。

　　食疗功效：本汤品集纳了冬瓜与海带的优点，具有益气活血、利水降压的作用，适用于皇家因高血压引起的心衰、气短、动则喘息、双下肢水肿等症状。

　　莲子猪心汤

　　食材：莲子20克，猪心1副，桂圆、太子参适量。

　　调味料：盐

　　高血压菜谱大全，做法：莲子去心洗净，猪心洗净后切片，桂圆和太子参都清洗干净备用;锅中加入适量的清水，把所有食材都放进锅中，先用大火煮沸，后改为小火慢煲2小时，最后加盐调味即可食用。

　　食疗功效：降低血压、去心火，高血压患者可以经常食用。

　　西芹茄子瘦肉汤

　　食材：茄子、西芹、瘦肉各150克，红枣4颗，姜片。

　　调味料：盐

　　做法：西芹、茄子、瘦肉洗净，西芹切段，茄子切块、瘦肉切片，红枣去核洗净备用;将适量水倒入瓦煲中，水沸后放入所有食材，用中火煲1小时后加盐调味即可。

　　食疗功效：芹菜是降血压的好食材，它能有效缓解因高血压引起的并发症，还可以增强食欲。

　　天麻蚌肉煲

　　食材：天麻、天冬各10克，蚌肉、薏米各60克，北沙参30克，生姜适量。

　　调味料：盐、味精、葡萄酒

　　做法：薏米洗净放入清水浸泡2个小时，天麻、天冬、北沙参清洗干净切成薄片，蚌肉温水清洗，用盐、葡萄酒腌制10分钟;取瓦罐，放入所有食材，再加些清水、盐，先用大火煮沸，撇去浮沫，然后改为小火慢煲1小时，捡去姜片，加味精调味即可。

　　食疗功效：天麻是治疗高血压的主要药材之一，本汤品将天麻、薏米的健脾作用与蚌肉、天冬、北沙参的滋养功效结合起来，可有效降低血压，达到保健作用。

　　看过上面的介绍，大家是不是已经了解了“高血压菜谱大全”了呢，饮食对身体是非常重要的，健康合理的饮食才能确保疾病的治疗效果，所以患有高血压的患者们在日常生活中务必要注意饮食健康哦。