我国每年大约会有50万左右的人死于心源性猝死，基本上是以前有过心绞痛发作史，然而突然又心绞痛了，就出现了面色灰白、血压下降的症状，这都算是“ 猝死”的先兆。那么，在生活中遇到猝死事件发生，我们应该怎么办才好呢?

　　先做胸外按压

　　根据最新指南，把胸外按压放到了急救程序中最重要的位置，是抢救心跳呼吸骤停患者的第一步。这是因为要求一个非医护人员对一个素不相识的人进行口对口的人工呼吸确实是一件很难的事，如果太强调这一点，反而会降低人们救人的积极性。在医护人员到达前，单纯的胸外按压亦可提高患者的抢救成功率，当认识到这点，大多数人都愿意在危急关头救人一命。

　　要注意的是按压的同时配合人工呼吸的效果是最好的，因此如果发生意外的是自己的亲人，建议最好配合口对口的人工呼吸。

　　心肺复苏过程

　　1、观察周围的环境，看看自己所处的环境是否安全。

　　2、拍打患者两侧肩膀，凑到两边耳朵边大声问：“你怎么啦?”

　　3、确定其无反应后，指定身边的人拨打120。

　　4、立即开始胸外按压，按压30次。

　　5、对于没有头或颈创伤的患者，应一手往下压住病人额头、另一手提起下颏，使其气道通畅，做两次口对口人工呼吸。

　　6、如此按压、人工呼吸，比例为30∶2，循环多次并观察患者的反应。

　　心脏按压技巧

　　定位：两乳头连线中点。

　　姿势：两手掌重叠平放，双臂伸直，然后身体前倾，把力量集中在手掌根部(借用自身上半身重量和肩臂的力量)按压病人。

　　力度和频率：对成人每次按压宜使胸骨下陷至少5厘米，按压频率至少100次/分。按压时注意用力平稳、均匀。

　　人工呼吸技巧

　　要求连续两次平稳的人工呼吸，吹气的时候捏住患者的鼻子，力度平和，每次吹气时间大于1秒钟。

　　在生活中我们要重视健康的教育，才能减少诱发因素的可能性，同时还要保持良好的生活状态，一旦身体出现了某些异常的情况，就要及时的去医院进行治疗，才能有效地减少猝死事件的发生。


导致猝死的十大“罪魁祸首”
猝死是冠心病的一种表现