睡眠一直是人们生活当中都比较关注的问题，很多时候人们都会积极的去睡觉，但是总是睡不好。当然很多婴儿也会出现这样的情况，这对于家长来说是一种折磨，宝宝睡不好，家长也睡不着的，所以一定要注意宝宝的睡眠问题，那么婴儿睡眠不好到底应该怎么办呢?
1、尿湿或者便便。这个比较容易理解，如果宝宝有大小便没有及时清理的话，肯定会感觉不舒服，而这种不舒服很容易就导致睡眠质量不佳。
2、缺乏安全感。如果孩子被外界的声音惊醒或者是爸爸妈妈没在身边的话，宝宝会缺乏安全感，进而出现哭闹的情况，这种情况下睡眠肯定就没办法保证了。
3、白天睡太多。这个主要是涉及到合理安排宝宝作息时间的问题，如果白天让宝宝睡得比较多的话，那自然的晚上可能孩子就会比较精神，自然睡眠也就没有预料中的好。
4、肚子饿。宝宝的胃容量比较小，因此每次能够进食的量也是有限的，所以如果半夜他感觉饿了，就会哭闹不止。因此孩子哭闹的时候首先应该考虑是否是饿了。
5、身体不适。宝宝睡不好如果不是由于上述的原因引起的，那么妈妈们就要注意是否是因为身体不舒服，如果发现有异常情况，应该要及时就医。
婴儿睡眠不好怎么办
1、宝宝的生理时钟要注意培养。在出生后的前三个月，妈妈要根据宝宝的时钟来，不要刻意去改变孩子的睡眠时间，而在孩子满3个月后，作息的规律已经渐渐正常，这段时间可以考虑在哺乳后陪宝宝玩一会再睡。
2、喂奶或睡觉要有规律。在宝宝满3个月后，妈妈在给孩子哺乳和安排睡觉的时候应该要有意识的培养孩子的作息规律，在确保孩子睡眠时间的同时应该要减少夜晚哺乳的次数。
3、建议每天白天的时候保持室内的明亮，让阳光透进来，这主要是为了让宝宝感受一下白天的气氛，为晚上良好的睡眠打下基础。
4、睡眠质量高不高，环境的营造很重要，所以如果爸爸或妈妈能够在宝宝睡觉的时候营造出宁静祥和的环境的话，那么婴儿睡眠不好这个问题也会迎刃而解。
5、适宜的室温对于宝宝睡眠质量的好坏也是比较关键的，太冷或者太热都会影响到宝宝的睡眠质量。因此应该要注意让室温保持在适宜的状态下，夏天如果太热应该开空调，冬天太冷用暖气等。
关于宝宝睡不好怎么办，在上面也有了很好的介绍，希望大家在看了上述的观点，可以很好的帮助宝宝进行睡眠，避免因为睡眠不好而导致其他状况的出现。
