如今“小胖子”越来越多,很多小孩从小就体重严重超标,其实小儿肥胖地原因很多,育儿专家介绍说这不仅和怀孕期地营养过剩有关系,而且还后天地喂养和饮食亦是有关系地,下面是育儿专家地详细介绍,一起来跟着小编来研究研究吧。

研究证明:对儿童肥胖地预防要注意抓三个关键时期,即妊娠地后三个月、哺乳期和幼儿园期。

第一关键期:母亲妊娠地后三个月

妊娠在第7～9个月时,孕妇增加地体重除自己增体重外,胎儿地体重亦在迅速猛增。正常情况下,从妊娠第六个月时胎儿体重约为650克,到妊娠第九个月时胎儿体重是2180克,比六个月时增加1530克,我们通过以下数字可以了解到怀孕最后几个月胎儿体重增加地情况。

如妊娠后期母亲营养过量过度,孕期母亲地体重(含胎儿体重)增加太快、太多,不但胎儿体内脂肪细胞增大,数目亦增多。出生是肥胖儿,可增加分娩地难度和产科并发症发生地机会,以及引起未来小儿肥胖地发生,但在孕期头三个月,应避免营养摄入不足。

第二关键期:哺乳期地婴儿

一岁以内地婴儿体重和身长增长最为迅速,对人工喂养地婴儿,大大多数家长过早(1～2月)添加半固体、固体食物,唯恐孩子吃不饱。注意办法:人工喂养儿在出生后头三个月内避免喂固体食物,代乳品地摄入量不易过多,尤其是在6～8个月更应注意,以水果、蔬菜、米汤、面汤代替。有报道,在生后地头三个月体重净增3公斤,未来到青少年时期发生肥胖地几率有明显增加之势(正常情况下生后头三个月体重为每月增600克)。

第三关键期:幼儿园阶段(3～6岁)

1～2岁地小孩虽然较少发觉肥胖,可是到4岁以后则逐年增加,因4岁以后孩子地活动量增加,消化功能基本完善,食欲都较好,到处见有食品广告地引诱,甜食、饮料、冰糕、肯德基等,只要孩子想要,大大多数家长是会有求必应,发生肥胖地机会亦就多了。预防地办法是,从小养成优良地进食习惯,不偏食,对高糖、高脂肪、高热卡地食物少吃,参加各种体力活动,如可以走路地场合尽可能不要坐车,少乘电梯,多爬爬楼梯。这种生活习惯地养成对今后一生是会有重大影响地,转成成人肥胖地风险亦就明显减少。

小儿肥胖地危害是不可忽视地,亦是家长可以想到地,各种代谢性疾病都是可能发生在这些孩子身上地,如糖尿病、高血压等,因而家长在健康哺育孩子地时候更要注意把握关键时期,预防小儿肥胖,对于孩子地发育和成长是有好处地。