当人体进入老年的时候，迎接他们的是一个全新的阶段，身心体验都会不一样，这个群体有他们特定的心理特点和生理特点，我们有必要耐心的了解一下他们到底有哪些特点，只有了解这些之后，我们才能更好的和老人相处，接下来我们就看看心理学建对于老年人身心护理的分析，这些内容会对您有所帮助的。

　　现代医学认为,衰老是机体应激和劳损、损伤和感染、免疫反应衰退、营养失调、代谢障碍以及疏忽和滥用药物积累的结果。

　　长寿基因很重要，近年来,基因研究逐渐明朗。衰老是一种多基因的复合调控过程,表现为染色体端粒长度改变、DNA损伤、DNA甲基化和细胞氧化等。这些因素综合作用,影响了寿命的长短。

　　德国科学家用15年的时间,调查了576名百岁老人,结果发现,他们的父母死亡时的平均年龄比一般人多9—10岁。因此,长寿的遗传因素非常重要。科学家在欧洲长寿人群身上也发现与日本长寿人群相同的一个基因,研究显示,世界上拥有该基因的族群,也能活得很长寿,科学家已经在畅想,通过基因改造工程让我们长寿。

　　生活习惯不容忽视，“外因”也不可忽视。在对寿命的影响因素中,有些科学家认为环境和生活习惯所起的作用能达到66%。目前,科学家普遍认为以下四点非常重要:一是饮食。暴饮暴食、高热量膳食是健康的大敌,也容易导致早衰,欧洲的一篇研究报告说,少吃可以延缓衰老,也有研究表明素食者的寿命要长于没有饮食忌讳的人。二是心理。有研究表明,旅游度假能够延长人的寿命。三是生活习惯。人到30岁以后就应该注意保持良好的生活规律。德国长寿医学研究中心的研究资料表明,不健康的生活方式是导致人类死亡的头号原因,熬夜、长期接触电子产品、暴露于高噪音环境、抽烟、酗酒等都是健康的大敌。四是生存环境。在广西,长寿老人有一些共同特点:性生活开始得晚、生育晚;多代同堂,不寂寞;膳食清淡,吃的都是完全天然、绿色、无污染的食物;住的都是土坯房,房子里没有什么现代化装修材料等。

　　以上这些就是老年人的身心护理事项，如果您想了解更多的话，可以咨询医生，其实关于老人的身心护理知识还有很多，我们做儿女的应该在百忙之中抽出一些时间来好好学习一下这些知识，祝您生活幸福。