酵素减肥方法 助你快速摆脱肥肉，酵素蔬果汁减肥是目前比较常见的一种减肥方法，很多爱美丽的女性朋友们都希望通过这种方式来达到瘦身的目的，酵素汁其实不仅仅可以瘦身还能帮助我们的身体排毒，是女性朋友们的最佳选择，很多女性朋友们不知道如何自己调配酵素汁，下面我就来教大家一些比较常见的方法吧。
芒果柠檬酵素酵素汁：将芒果去皮，切成小块，柠檬对切。将芒果放入榨汁机中，再将柠檬汁挤入，倒入适量的水和白砂糖，一起搅拌均匀即可。芒果中含有比较丰富的碳水化合物和维生素、钙、铁、磷、钠等成分，可以有效地改善肌肤血液循环，提高肌肤的亮泽度。
油菜柳橙酵素汁：油菜2 棵、柳橙2 个、柠檬汁少许，早晨起来喝一杯混合酵素汁，提高免疫力，强力清扫肠道，有助于排出宿便，让整个人焕发活力。这款酵素汁热量很低，很适合有控制体重需求的人饮用。
西瓜萝卜酵素汁：西瓜1 块、白萝卜半根、柠檬汁适量、蜂蜜适量，这款酵素汁具有酸中带甜的滋味，最重要的是喝完之后，整个人神清气爽，常喝对肌肤也有美白效果。
葡萄苹果酵素酵素汁：苹果和柠檬洗净去皮切块，葡萄洗净去皮去核。将苹果、葡萄、柠檬和凉开水放入榨汁机搅拌均匀，加入蜂蜜即可饮用。本饮品有养血益气、健脑养神、稀释肠道毒素、强肾，以及预防血压上升、动脉硬化、心脏病之功效。酵素减肥方法 助你快速摆脱肥肉。
芦笋葡萄柚酵素汁：芦笋2 根、葡萄柚小半个、水50 毫升，葡萄柚皮薄多汁，清香中略带苦味，与芦笋一起榨汁，口感顺滑，有消除疲劳、加速代谢的功效。早晨来一杯可缓解脸部水肿。
芦笋香蕉酵素汁：芦笋2、根香蕉2、根原味酸奶30 毫升，芦笋利尿，可以促进新陈代谢，加上香蕉和酸奶，口感酸酸甜甜，小腿浮肿的人常喝这款果汁再好不过。
芦荟苹果酵素汁：芦荟2 根、青苹果1 个、水100 毫升，芦荟汁可以入药，有催泻、健胃、通经等作用。适量地饮用芦荟汁，能减轻腹部的负担，解除便秘的困扰。
草莓西瓜酵素汁：草莓6、7个、西瓜1块、水100 毫升，这款果汁的营养容易被人体消化吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康饮品。还能够使皮肤增加弹性，减少皱纹，增添光泽。
酵素减肥方法 助你快速摆脱肥肉，看过上面的介绍女性朋友们是不是对于酵素汁的搭配已经大致了解了呢，了解了这些方法之后女性朋友们就可以自己在日常生活中进行调配，自己来对身体进行调理来哦。
