肾脏对于来说是非常重要的，但是在近年来很多人都会出现肾虚的症状，尤其是生活当中人们的不良性生活很容易导致肾脏受到严重的损害，对此在生活当中我们应该积极的了解，避免自己的肾脏受到危害，那么在生活中在生活哪些会成为伤肾的主要问题呀?接下来就让我们一起来听一听专家带来的讲解吧。
在生活哪些会成为伤肾的主要问题呀?
一、饮水过少
如果长时间不喝水，尿量就会减少，尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液，保护肾脏，有利于充分排出废物和毒素。
二、滥服伤肾中草药
近年临床不断发现，服用某些中草药(包括中成药)可引起肾功能损害。会“伤肾”的中草药有雷公藤、关木通、牵牛子、苍耳子、罂粟壳、生草乌、使君子、青木香、广防己等。其中，雷公藤导致的肾损害最大，其次，是关木通，关木通伤肾的原因，是含有肾毒性物质马兜铃酸。
三、经常憋尿
有些人因工作忙而长时间憋尿。尿液在膀胱里太久很容易繁殖细菌，细菌会经输尿管逆行到肾，导致尿路感染和肾盂肾炎。这类感染一旦反复发作，能引发慢性感染，不易治愈。患者不仅会出现腰酸背痛、尿频尿急等症状，还可能发展成为急性尿毒症。
四、滥用镇痛西药
长期服用或大剂量服用一些消炎镇痛药物，容易引起肾损害。肾损害可表现为乏力、口干舌燥、食欲不振、尿频、尿急、尿痛，甚至出现血尿和无菌性脓尿，并伴有关节痛等症状。有的直接会引起急性肾炎或肾小球坏死等肾病综合征，重者会导致肾功能衰竭而死亡。
在生活中我们应该避免上述的伤肾的因素出现，只有这样我们才可以很好的保护自己的肾脏，肾脏对我们的身体有很大的作用，我们可以多吃一些补肾的食物，帮助肾脏进行恢复。
