每个孕妇在怀孕之后，都会身材发福，但是，我们在电视上看到很多明星在生完孩子之后，身材保持的还是非常好，就如同怀孕前一样，这样的身材是让所有女性都比较羡慕的，每个女人都希望自己在当妈妈之后也可以减掉小肚子，那么到底孕妇产后如何瘦肚子最好呢?
到底孕妇产后如何瘦肚子最好呢?
1、散步。
新妈妈在恢复身体的时候应该每天都要吃很多进补的食物，一天依然要吃好几顿。对此，要瘦肚子的新妈妈吃完晚饭后不要就坐着到睡觉，饭后散步是一种比较健康的生活方式，不仅可以使新妈妈的身体更快的恢复，还对新妈妈的瘦身事业很有帮助。新妈妈散步的时候要抬头挺胸，手要跟着脚步有节奏的摆动，虽然是散步可以随便一点，但是最好是走直线，每天走半个小时到一个小时，主要根据新妈妈的体质而调整自己的节奏。
2、腹部按摩。
现在大家用得比较多的一种瘦肚子的方式就是按摩腹部，但是对于产后新妈妈来说，腹部按摩要等伤口恢复了才可以开始。洗完澡的时候可以自己在肚脐周围画圈圈按摩，或者是上下揉动肚皮，这样有助于产后收腹。但是由于刚生完还孩子，按摩的力度新妈妈要自己掌握好。
3、仰卧起坐。
仰卧起坐是一种很好的瘦肚子的运动方式，但是对于剖腹产的新妈妈来说，一定要等伤口恢复好了，医生说可以做仰卧起坐了才嫩坐，否则容易引起伤口撕扯，发炎等。
4、要均衡饮食。
虽然宝宝需要通过母乳来获得一定的营养，但是新妈妈要控制着不要整天大鱼大肉的吃，而要合理搭配自己的饮食，蔬菜水果也是营养价值很高又不容易导致发胖的食物。所以新妈妈可以选择荤素搭配，如果断奶后更要多吃点蔬菜瓜果，才能更好的减肥。
5、保证睡眠时间。
有些人可能觉得睡觉容易长胖，所以控制自己少睡点，而且带宝宝也常常不能很好的睡觉。但是睡眠不好对瘦肚子并没有什么帮助，反而容易因为睡眠不足而引起毒素淤积，通过乳汁传递给宝宝，危害到宝宝的健康。而且这些毒素淤积还影响到了脂肪的新陈代谢，阻碍减肥计划。
如何瘦肚子的方法其实有很多，在生活当中，我们需要做的就是经常锻炼身体，这样不仅可以增强抵抗力，也可以很有效的帮助我们进行减肥，当然，在运动的时候饮食以及睡眠都要保证好。
