世界万物，不管是人还是动物，都会生病，但我们的身体为什么不定期的生病呢，生病的原因又是什么呢?其实专家认为人生病可分为两类，一种是生理 上的疾病，还有一种是心理上的疾病。生理疾病从那里来的呢?多半是你的生活起居饮食不调，古人所谓：「病从口入」，而心理上的疾病多半是环境因素和社会 压力引起的，内心性格因素也会影响心理健康，专家认为其实人心理健康比生理健康的意义更重要。

　　下面我向大家介绍几种方法检测一下自己的健康程度：

　　1、是否变得很健忘?

　　2、是否经常束手无策?

　　3、是否总把心思集中在以自己为中心的事情上?

　　4、是否喜欢谈起往事?

　　5、是否总是爱发牢骚?

　　6、是否对发生在眼前的事漠不关心?

　　7、是否对亲人产生疏离感，甚至想独自生活?

　　8、是否对接受新事物感到非常困难?

　　9、是否对与自己有关的事过于敏感?

　　10、是否不愿与人交往?

　　11、是否觉得自己已经跟不上时代?

　　12、是否常常很冲动?

　　13、是否常会莫名其妙地伤感?

　　14、是否觉得生活枯燥无味，没有意义?

　　15、是否渐渐喜好收集不实用的东西?

　　以上就是我为大家介绍如何检测自己的心理健康程度的几种方法，如果以上有7种以上是你在生活中经常出现的，那么就可以说明你的心理健康出现了一 定的问题，建议你早日去看心理医生，平时生活中也要适当的改变自己的生活观念，让自己的心理更加健康。