现在很多人都不知道坐骨神经痛的预防方法，就使得此病频繁出现在人们的生活中，给人们的健康造成了一定的影响。所以我们要提前了解坐骨神经痛的预防，才能更好的生活。下面就来看看坐骨神经痛的预防有哪些具体方法。

　　坐骨神经痛的预防有：

　　一、少量饮酒：少量饮酒对本病防预有益，根据各人酒量不同，多者不宜超过50毫升，因为酒量过多，对肝脏损害较重，降低身体的免疫力，对疾病恢复有严重影响。这是坐骨神经痛的预防方法之一。

　　二、适当进行体育锻炼：患坐骨神经痛后，只要不在急性期内，仍要适当进行体育锻炼，帮助解决运动障碍，增大活动范围，增强肌肉力量，增强体质，改善全身健康状况。有这些办法也能做到坐骨神经痛的预防。

　　三、适当控制饮食的量：合理搭配杂粮。严禁暴饮暴食，如果对饮食质量不能科学控制、搭配，那么肥胖就不可避免。这也属于坐骨神经痛的预防措施。

　　以上所说的内容就是坐骨神经痛的预防，希望大家能明白。只有做好坐骨神经痛的预防，才能让人们更好的防御此病，对患者的病情也能有一定的作用。所以要想远离此病的干扰，就请大家谨记这些坐骨神经痛的预防方法。祝各位患者能早日康复。