痔疮是外科疾病里较为常见的一种，会给患者的身体带来很多疼痛，特别是在大便的时候。而只有不做好痔疮的预防的人，才会轻易患上此病，到时就很麻烦。因此大家要多了解些痔疮的预防方法，才能健康生活。下面就来看看痔疮的预防有哪些措施。

　　痔疮的预防有：

　　1)坐立提肛：先坐于床边，双足交叉，然后双手叉腰并起立，同时肛门收缩上提，持续5秒钟，再放松坐下,重复做10-15次。因此，这就是痔疮的预防方法之一。

　　2)踮足收肛：取站立位，双手叉腰，两脚交叉，踮起足尖，同时肛门上提，持续5秒钟还原。重复10-15次。这也属于痔疮的预防措施。

　　3)仰卧屈腿挺身：仰卧屈膝，两足跟尽量靠近臀部，两足平放体侧，以脚掌和肩部支撑，骨盆抬起，同时收缩肛门，持续5秒钟左右，还原。重复5-10次。这种痔疮的预防是比较常见的。

　　以上所说的内容就是痔疮的预防，希望大家能一一了解。只要结合上述痔疮的预防方法，就可以让人们尽量做好此病的防御工作，到时就可大大降低其发病率。所以要想摆脱此病的干扰，就请大家多多学习痔疮的预防方法。祝各位患者能早日康复。