不知是“流行文化”的影响还是男人们自己的曲解，很多人以为自己的“小伙伴”越大越好，只有“弟大物勃”才能证明自己的“功力”有多么的深厚。男人该有的“坚强”，“能屈能伸”这样美好的“追求”，慢慢在对女人们“波大径深”的YY中，似乎已不那么重要了。除却那些浮夸的表象，其实就是“大”与“硬”谁能让你更“男人”的问题了，当然，口说无凭，数据才是王道：

　　男人的“大”数据：

　　医学上一般认为，勃起状态下，男性JJ长度仅需大于5cm即可有正常的性行为。

　　中国男性阴茎的平均勃起长度为10cm左右。而另一方面，中国女性平均阴道长度范围在7-10cm。由于阴道有弹性，可以延长到15cm左右。而女性最容易兴奋和引起高潮的G点，位于阴道前1/3处，也就是说在距离阴道口3cm左右的阴道前壁内，因此只要你是个“男人”，有一个“小弟弟”，那你就有足够的“潜力”来激发G点的兴奋，即一般的阴茎长度足以刺激到此部位，而过长过大不仅不会让性伴侣觉得舒服，反而还会产生疼痛和伤害。

　　“硬汉”的“硬”标准：

　　性交时，勃起的阴茎必须先插入，接着反复抽动，抽动包含连续的抽出与插入。因此，先不谈“完美度”，性爱成败的关键就是阴茎的硬度。阴茎的勃起硬度足够，才能够克服阴道的阻力，插入阴道并完成抽插。勃起硬度分级(EHS)：

　　第1级硬度：阴茎增大但不硬，为重度阳痿(硬度如豆腐);

　　第2级硬度：阴茎硬，但硬度不足以插入，为中度阳痿(硬度如去皮的熟软香蕉);

　　第3级硬度：阴茎硬度足够插入，但不完全坚硬，为轻度阳痿(硬度如带皮的软香蕉);

　　第4及硬度：阴茎完全坚硬并坚挺，勃起功能正常(硬度如小黄瓜)。

　　如若对“小伙伴”不够有信心，可结合国际勃起功能(IIEF-5)简易自测表测一测。总之，只要你够“硬”，就一定不会“望妹兴叹”。

　　“硬汉”的修行之道：

　　综上所述，能得出的只有一个结论，即成为硬汉才是男人们的正确“修行之道”，那么怎样才能成为“硬汉”呢，下面暂列一些简单建议：

　　最重要最基本：多运动，保持良好生活规律，规范饮食习惯，戒烟戒酒。

　　注意性生活规律，不”滥情”，

　　注意身体，要知道，如血管相关疾病，高血压等与阳痿有相当高的病理相关性，阳痿常常都是这类疾病的先兆，也可以是这些疾病的症状。

　　心理卫生：有相当一部分阳痿患者都有心理方面的原因，所以注意心理健康很重要。

　　对于阳痿患者：除了一部分器质性病因导致的阳痿，其他的大部分都是有可能被治愈的，如果有这方面的问题(可根据网上的量表自测)，应当早日应对，要知道，很多病并不会如感冒般自愈，长久之计，做“硬汉”，不要犹豫，赶紧治疗。为免盲目投医，最后科普一下治疗方式。