阳痿这种疾病的危害还真是不小,自从这种疾病出世以来,也不知道害了多少人,但是有时候我们却很难进行预防,也很难进行根治,针对这个问题下面给大家介绍介绍一些能够改善阳痿的方法,大家可以参照本文介绍的方法进行自我保健。

三个“健康”让你改善阳痿

一、健康饮食。

羊肝、韭菜、泥鳅、鸡蛋、虾等食物,对于壮阳都是有很大的帮助的,平常生活中一定要注意健康饮食,不抽烟不喝酒,养成好习惯对于阳痿是有很大帮助的。

二、健康生活。

①、工作压力大,适当给自己减压。减少压力不要给自己太大压力。多运动,锻炼身体,有益而无害。

②、自身有一些疾病,应该积极治疗。

③、夫妻可以适当性生活,女方尤其要配合,帮助男方勃起。性生活也不能过度,过度可能会使阳痿更为严重。

三、健康心理。

男性和女性相比,可以说男性在感官能力方面占据了优势,只要你仔细观察,我们就会不难发现男性对待事情有很强的好奇心。在我们的生活中,作为妻子一方应该帮助男方增加一些信息,让他不要太有压力。改善阳痿。