看到过鱼鳞病的读者们应该知道，这是一种症状非常可怕的疾病，它的发病症状绝对会把你震撼，如果您看过相关的图片后，是不是感到十分恐惧呢，那么今天就让我们一起来学习一下该病的预防措施，做到提前保护自己。因为只有提前预防，才有可以让我们免受它的侵扰，希望对您有帮助。

　　下面这些就是鱼鳞病的预防措施：

　　一、晒晒太阳，但不要晒太多。因为阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度，适量的晒晒太阳是一个很不错的主意，是鱼鳞病的自我治疗方式之一。但是千万不要晒太久，大概20分钟就够了。如果迫不得已要在阳光下待更长时间，记住搽上防晒霜。

　　二、避免晒伤，晒伤也会使你的鱼鳞病恶化的!过多的阳光照射会增大患皮肤癌的风险。如果你吃的药会使你的皮肤对紫外线更加敏感，那用光线疗法的一部分，这种情况好去问医生出门时要不要搽防晒霜。

　　三、避免刮伤、割伤、撞伤和感染。很显然，大多数人不会故意四处游荡想办法伤害自己。但是，对鱼鳞病病人来说，避免撞伤和割伤确实尤为重要的。鱼鳞病会在你皮肤的伤口处开始扩散，这就是传说中的“科比那现象”。感染也可能诱发鱼鳞病产生。在刮胡子的时候要特别留心不要刮破皮。因此要想预防鱼鳞病发生，我们应尽量避免蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和纹身。

　　四、给自己减减压。虽然还没有依据，但是很多人在他们有压力的时候确实会感觉鱼鳞病在不断扩大。所以，试着给自己减减压，也是护理鱼鳞病的有效措施。说的容易做的难，但你仍可以做一些事，比如练习放松或者试试学瑜珈，是鱼鳞病的自我治疗防止之一。

　　以上的这些内容就是鱼鳞病预防措施的介绍，看过这些之后，是不是很有收获呢?专家称：只有全面了解鱼鳞病的预防措施之后，我们才能避免它，最后笔者奉劝各位读者一定要加强对身体健康的关注。

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