腰椎间盘突出的推拿方法是目前患者会选择的一种治疗方法，而有些人对腰椎间盘突出的推拿方法不是很了解，那么，腰椎间盘突出的推拿方法是什么呢?接下来就为大家具体介绍一下腰椎间盘突出的推拿方法。

　　推拿又称“按摩”，是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法。

　　1、点按法。腰椎间盘突出的推拿方法：点按双侧腰肌，以改变腰肌紧张状态。

　　2、弹筋法。弹拨腰肌，以兴奋肌肉，恢复肌纤维组织弹性。

　　3、推法。用双手掌根沿脊拄两侧自背部开始推至臀部，腰椎间盘突出的推拿方法以调达气血、疏通经络，使腰背肌肉得以调整。

　　4、揉法。沿腰背部顺行向下至小腿进行揉摩，以放松身体，舒通经络使气血得以畅通。

　　5、按揉法。沿受累的神经路线重点按揉至小腿，以松解肌肉，改善受累区血受累区血液循环，恢复麻木区的神经组织。

　　6、翻身仰卧，采用捏拿法。捏拿股四头肌，这种腰椎间盘突出的推拿方法能改善肌肉弹性，恢复肌张力。

　　7、推理法。沿大腿后侧顺行向下至跟腱进行推理，使下肢整体气血流通，肌肉舒展。

　　8、摇法。仰卧位屈膝屈髋后进行旋转摇运，这种腰椎间盘突出的推拿方法以松解通利腰骶关节与椎间关节，调整关节内在平衡。

　　9、点穴法。自腰部开始依次点按肾俞、环跳、承扶、殷门、风市、委中、阳陵泉、承山、 昆仑、涌泉穴，以通经活络，改善神经传导，促进神经组织恢复。

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